我们经常会听到有人说自己的肝不好，还引发了很多种疾病，像常见的乙肝、脂肪肝等等；一旦肝功能出现问题便会严重的影响我们的身体健康，肝对于我们每个人来说是一个非常重要的器官，它能帮人体进行解*，如果肝功能不好，还会造成其他的疾病。肝脏好不好，身体会给我们很多的提示，像手部便有很多的蛛丝马迹可寻，肝脏好不好，只要“伸出手”就能知道了，如果没有这4个表现的话，说明你的肝脏还不错。
想知道肝好不好？“伸出手”可能会知道，无论男女，不妨自测一下！
1、手掌充血发红
想要知道自己的肝好不好，伸出你的手掌，看看在大鱼际和小鱼际周围，出现成片的充血状态，有些可能是红色的斑块或斑点，只要在充血的区域轻轻按压后会立即变成苍白色，将手掌抬起后马上恢复成正常的颜色，这种和正常人的手掌不同，医学上称为“肝掌”，这是慢性肝炎、肝硬化的最重要的表现，在肝硬化病变中，大部分人手掌会出现这种情况，摊开你的双手，如果发现你的手掌变成了上述情况，说明你的肝掌代谢功能可能出现了故障，改好好调理了。除了手掌还有一部分人脚掌也会出现同类的症状，切记不要大意。
2、中指根部变细，指缝变大
如果你不能通过手掌来辨别，自己肝脏是不是不好，那么竖起你的中指，看看中指的变化，肝脏不好的人，中指根部会比较细，和中指上半部分最细不一，成不协调的状态；同时将五指并拢看看中指指缝的变化，正常人五指并拢后是不会有很大的细缝的，如果你的中指指缝变大同时中指变细，医院检查一下，这些症状都是肝脏不好的表现，很可能是肝脏功能出现异常了。
3、指甲凹凸不平，出现黑色竖纹
肝脏好不好看看指甲就知道，一看一个准，正常人的指甲一般是饱满光滑，粉红色的，如果你发现指甲的中间是白色的而且指甲边缘有的发黑，这是慢性肝炎的症状；同时指甲表面出现凹凸不平的棱线，或者直接或凹陷下去，若是在凹凸不平的棱线中出现黑色的竖纹，那可能是肝不好，肝脏出故障了。
4、手指出现浮肿
如果肝脏不好，且持续的时间比较长，那么就会出现贫血、低蛋白血症等异常表现，这种情况下，看看你的手指，就知道肝脏的健康状况，如果出现手指浮肿的现象，说明你的肝功能出现故障了，导致手掌血流不畅，出现这个症状别犹豫，医院检查一下。
肝不好，会出现手上会出现上面的4个症状，只要发现一个别拖着，医院检查一下，有则治疗，无能预防。俗话说，药补不如食补，今天小编及和大家分享几个保肝护肝的食物，日常可以多吃一点哦。
枸杞子
枸杞子泡水喝，能帮助肝脏排出*素，修复受损的肝细胞。其中枸杞含有丰富的枸杞多糖对肝脏有较好的保护作用，可以预防肝病；枸杞利肝胆，它含有比较丰富的甜茶碱，可以起到减少肝脏脂肪的作用，对脂肪肝的防治有很好作用。
蒲公英
蒲公英是最常见的一种药食两用的植物，经研究发现，蒲公英含有的蒲公英碱能帮助肝脏排除*素，能修复受损肝细胞，而对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。其利胆利胆作用很好，对肝炎、脂肪肝等有很好的保护作用，肝脏最爱用它泡水喝。
金丝皇菊
金丝皇菊含有丰富的硒元素，硒元素对于修复肝细胞和排出肝*的促进作用十分显著。每天下午来一杯，疏肝解郁，让自己心情变好。
茉莉花茶
都知道茉莉花茶是一种很健康的饮品，具有理气疏肝解郁的作用，可以促进肝气循环，舒缓肝郁。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴，祛风解表的功效。对于肝脏有着不错的养护效果，每天一杯，对于肝脏不好的人说，是非常具有益处的。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性情温和，属于药食同源的食物，能疏肝解郁，养肝护肝，含有丰富的维生素，能调节内分泌，美容养颜，是女人不可多得的天然食材，长期饮用康、源、茶、馆、玫瑰花茶有助于促进新陈代谢，对于人体健康很有益处，还可以有效的保护肝脏胃肠功能，深受大众的喜爱。
